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  隨著寶寶體重不斷地增加，一天的奶量也越來越多，一般而言，寶寶的奶量在4個(gè)月至6個(gè)月大時(shí)會(huì)達(dá)到最高峰，之后受到厭奶的影響，奶量會(huì)降低，以6個(gè)月大的嬰兒（體重約為7.5公斤）為例，一天所需熱量為750大卡，折算所需奶量約為1125cc。事實(shí)上，大部分的嬰兒都達(dá)不到這個(gè)奶量，可見用純母奶或嬰兒配方喂哺已經(jīng)無法滿足嬰兒熱量的需求。此時(shí)，就必須添加奶類以外的嬰兒食品（即副食品）。

  添加副食品不但可以提供嬰兒熱量、同時(shí)也可提供微量元素（鋅、銅、鐵）及維生素，輔助嬰兒準(zhǔn)備適應(yīng)日后各種不同的固體食物，更重要的是訓(xùn)練嬰兒吞咽及咀嚼能力，以免日后偏食。很多小孩到了2～3歲后還不肯吃較硬的食物，就是忽略這個(gè)時(shí)期的訓(xùn)練。

  添加副食品的原則

  一、漸進(jìn)：開始時(shí)一次添加一種新食物，由稀漸濃，少量增加，質(zhì)地先以液體狀進(jìn)步到泥狀或糊狀食物，再進(jìn)步到細(xì)碎食物、塊狀食物，每種食物的間隔至少相隔1星期，先以稀飯或嬰兒米粉嘗試，再來才是水果、蔬菜、肉類。

  二、過敏：添加新食物后，注意寶寶有無嘔吐、腹瀉、皮膚紅疹，若有以上癥狀，則應(yīng)停止喂食該食物1至2個(gè)月，或向醫(yī)師請教。一些高過敏的食物，如蛋白、麥類、柑橘類水果、海鮮（包括魚）、堅(jiān)果類和花生、大豆制品、巧克力應(yīng)到1歲以后再嘗試。

  三、混合：嘗試過4～5種不同食物后，才可混合喂。

  四、訓(xùn)練：選在寶寶較餓的時(shí)候喂食，例如喂奶前一小時(shí)，嬰兒米粉應(yīng)以水或奶調(diào)成糊狀，盡量以湯匙喂，訓(xùn)練寶寶吞咽及咀嚼能力。

  五、衛(wèi)生：在準(zhǔn)備副食品時(shí)，一定要注意食品、器具及雙手的清潔衛(wèi)生；若購買市面上現(xiàn)成的嬰兒食品，也應(yīng)注意有效期限，若不能當(dāng)餐吃完，可冷藏于冰箱中，并于24小時(shí)內(nèi)食用，吃不完則應(yīng)丟棄。

  六、溫度：不可太高，以免燙傷及破壞營養(yǎng)（VitC），不用微波加熱。

  七、清淡：盡量以天然、新鮮食物來制作副食品，并不需另外添加調(diào)味料，以養(yǎng)成寶寶吃清淡食物的

  習(xí)慣。

  八、適量：尊重寶寶的食欲，如果寶寶拒絕再張口、將頭轉(zhuǎn)開或哭鬧起來，不可強(qiáng)迫食物一定要吃完。

  九、環(huán)境：喂食時(shí)應(yīng)讓寶寶斜躺，面對面喂食，保持舒適、輕松，喂食時(shí)父母要有耐心，不可以食物做為獎(jiǎng)懲。

  6、7個(gè)月大時(shí)，每天約4～5餐配方奶或母奶，一餐副食品；8～10個(gè)月時(shí)，奶類減至3～4餐，副食品增加至兩餐；一歲之后，主食應(yīng)與大人相同，但仍宜清淡，奶類應(yīng)為副食品就好，而且只需2～3次。美國小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議果汁應(yīng)在6個(gè)月大以后才嘗試給予，因?yàn)樗鼈冎挥刑峁┥倭康哪芰?，但是卻取代了更營養(yǎng)的食物，而美國兒童牙科學(xué)會(huì)更建議給予果汁時(shí)應(yīng)放在杯中，而非奶瓶內(nèi)，以免嬰兒蛀牙。一般而言，1歲之前給予果汁一天不要超過120cc。

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