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  小琳最近來(lái)信跟我說(shuō)，她現(xiàn)在已經(jīng)是一名初二的學(xué)生了，可模樣還跟小學(xué)生一樣，個(gè)子也不高。

  學(xué)校里常常有些低年級(jí)的同學(xué)，稱(chēng)呼她為小妹妹，她為此很是煩惱，甚至有些懷疑自己不是父母的親生孩子。她希望我能在回信中給她解答這個(gè)疑問(wèn)。

  我給小琳的回信中，詢(xún)問(wèn)了她父母的身高，她告訴我，她的父母身高都很正常屬于比較高的那種，可是為什么自己跟“拇指姑娘”一樣矮小呢？我還詢(xún)問(wèn)了有關(guān)小琳飲食起居的一些生活細(xì)節(jié)。看來(lái)找出問(wèn)題的病癥在哪里了，原來(lái)小琳在飲食上有很大的問(wèn)題，她總是不好好吃飯，經(jīng)常挑食。而且也極少鍛煉，造成了她營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢。

  要知道青春期的你們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段。這時(shí)候身體對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)的需求逐漸增大。人體的50%的體重、15%的身高在此期間獲得，體內(nèi)脂肪開(kāi)始積累，骨骼增長(zhǎng)加速，上下肢比軀干長(zhǎng)得快，肩寬和盆骨開(kāi)始增大，從少年?duì)顟B(tài)開(kāi)始轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗄辍⒊赡耆梭w態(tài)。營(yíng)養(yǎng)不良的孩子青春期發(fā)育可以推遲1～2年，所以，小琳的問(wèn)題現(xiàn)在就是營(yíng)養(yǎng)不良了。要想發(fā)育正常，我告訴小琳必須要好好吃飯，加強(qiáng)鍛煉身體，早日跟“拇指姑娘”說(shuō)再見(jiàn)！

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