孩子千萬別空腹吃這九種食物
家長總是恨不得寶寶能多吃點(diǎn)東西，可是家長們要注意了，有一些食物是不適合空腹食用的，在給寶寶吃東西的時(shí)候一定要注意。
以下這9種食物切記不可空腹吃：
大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。
柿子和西紅柿：這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成凝膠塊狀物質(zhì)，易形成胃結(jié)石。
山楂和橘子：這兩種食物含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。
茶：空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等。
牛奶和豆?jié){：這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。
酸奶：空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導(dǎo)致眼疾。
- 孩子不好好吃飯，這幾招輕松搞定2021-07-18
- 1歲以下的寶寶能不能冷食？2021-06-16
- 想讓寶寶頭發(fā)黑又亮，孕媽要多補(bǔ)充這些營養(yǎng)！2021-04-15
- 寶寶夏季咳嗽，4款食療方來幫忙2020-05-23
- 孩子千萬別空腹吃這九種食物2013-06-24
- 秋冬寶寶該如何曬太陽？2009-11-04
- 寶寶吃桔子應(yīng)注意五大點(diǎn)2009-09-18
- 警惕寶寶空腹五種食物不宜吃2009-09-18
熱門討論
飲食誤區(qū) 的其他文章
- 育兒日常的靈魂拷問，據(jù)說只有30%媽媽能答對2021/10/27
- 1歲以下的寶寶能不能冷食？2021/06/16
- SOS！這三件事，90%家長都陷入“操作誤區(qū)”！2021/05/31
- 寶寶一哭鬧就喂奶，謹(jǐn)防喂養(yǎng)過度2021/05/17
- 家長須知：喝果汁≠喝水2021/04/10
- 寶寶胖就是養(yǎng)得好？科學(xué)喂養(yǎng)才重要！2021/02/23
- 生食or熟食，哪個(gè)更健康？2020/10/14
- 食物不安全，會增加青少年飲食紊亂的風(fēng)險(xiǎn)2020/09/24
