欧美三级欧美一级|亚洲高清无码黄色网址|婷婷六月综合亚洲第一|国产亚洲欧洲AV综合五区|皮丝袜免费午夜片在线观看|国产精品一区二区91高清|ririai66国产在线观看|国产精品一区二区欧美在线观看

  琴棋療法

  通過練琴、奕棋以怡情暢志，練習(xí)指掌的靈活性，鍛煉聽力，培養(yǎng)操作時的神情專一，從而促進心身病癥的康復(fù)。對不能或不喜彈奏者，可以雕刻、編織等代之。奕棋可使病人心神集中，消除雜念，調(diào)節(jié)情緒，減輕郁悶、孤單等不良情緒的干擾，下棋本身也是鍛煉智力的好方法。

  舞蹈療法

  組織病人參與舞蹈活動，也可以讓病人有選擇地觀看舞蹈。

  舞蹈種類很多，應(yīng)根據(jù)病人病情、年齡、興趣等特點，選擇或編排舞蹈形式或動作。①迪斯科：節(jié)奏明快，興奮感強，活動量較大，跳迪斯科可使人充滿活力，熱情奔放；②探戈舞：步伐穩(wěn)健，動作敏捷，幅度較大，稍帶搖蕩感，活動量也較大，其情趣高雅，使人意氣奮發(fā)；③倫巴舞：動作柔和，感覺優(yōu)雅，使人輕松愉快，運動量較?。虎苊褡逦璧福何覈髅褡逦璧父饔刑攸c。一般多有旋轉(zhuǎn)及關(guān)節(jié)動作，活潑優(yōu)美，運動量適中。

  高血壓、冠心病、肺氣腫、肺心病、糖尿病、胃下垂等病人不宜選用運動量大的舞蹈。

  書畫療法

  通過書法及繪畫活動以促進心身病癥康復(fù)。書畫活動是集精神活動、肢體活動為一體的藝術(shù)勞動，有舒筋活血、貫通血脈的作用。因其需凝神貫氣，與氣功、太極拳異曲同工，皆有心靜、體松、用意等特點。

  楷書、隸書可除煩躁，寧心神。行書、草書可以增激情，添豪氣。繪畫更能隨其畫境而受到陶冶。

  書畫是每個人都可以自由游戲的藝術(shù)，可調(diào)節(jié)情志，抒展情懷，于心身健康大有裨益。

  垂釣療法

  通過釣魚活動以促進心身病癥康復(fù)，稱之為釣魚療法。釣魚要求凝神靜氣，精誠專一。釣魚具有賞畫之絢麗，吟詩之飄逸，覽游之曠達，奕棋之睿智，具有良好的調(diào)神爽身養(yǎng)性生智作用。對失眠、抑郁、動脈硬化癥、肥胖癥、神經(jīng)痛、肺結(jié)核及部分消化系統(tǒng)疾病有一定的療效。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！