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患上骨質疏松可進行適當按摩

本文Tag標簽：骨質疏松??

按摩要點

骨質疏松是肝腎不足的表現之一，所以按摩法治療骨質疏松常從補益肝腎著手。常按的穴位主要有肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、關元、合谷、內關、曲池、肩井、風池、涌泉、太溪、太沖、足三里、上巨虛、下巨虛、三陰交等。值得注意的是，由于骨質疏松者本身骨骼較脆弱，因此，在進行按摩的時候，一定要輕柔，避免重手法和長時間的按摩，否則，極易發(fā)生軟組織挫傷甚至骨裂、骨折。

推薦穴位

掌摩關元穴

位置：當臍下中3寸。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者雙手交叉重疊置于患者關元穴上，稍加壓力，然后快速地、小幅度地上下推動，也可以關元穴為中心，做圓圈運動，以局部有酸脹感為佳。

祛病功效：調節(jié)內分泌系統(tǒng)，緩解老年性骨質疏松。

點按腎俞穴

位置：腰部，第2腰椎棘突旁開2橫指處，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者雙手拇指壓在患者兩側腎俞穴上，反復點按100～300次，以局部有酸脹感為佳。

祛病功效：增強腎臟功能，固腎補氣，緩解老年性骨質疏松。

摩擦涌泉穴

位置：足趾跖屈前中1/3凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥，按摩者用手掌反復摩擦患者涌泉穴100～200次，以局部有酸脹感為佳。