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  家長(zhǎng)的情緒會(huì)是小孩成長(zhǎng)中的爆點(diǎn)，我們?nèi)绾文托牡厝ソ虒?dǎo)、陪伴以及回饋孩子，他會(huì)感受到，并且用一樣的的模式去生活以及對(duì)待他人。尤其有些弱勢(shì)團(tuán)體的家長(zhǎng)或是單親的父母，更要學(xué)習(xí)調(diào)適，給自己的休息放松的時(shí)間與機(jī)會(huì)，可能只是找談得來(lái)的朋友聚在一起，喝喝咖啡，利用一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間把元?dú)庋a(bǔ)回來(lái)，接下來(lái)就會(huì)更有力量去帶孩子，當(dāng)自己心情好的時(shí)候，看孩子也會(huì)怎么看怎么可愛(ài)。

  尋求成長(zhǎng)支持性團(tuán)體

  如果想更進(jìn)一步找到多元支持性團(tuán)體，美杏老師建議爸爸媽媽可以上內(nèi)政部?jī)和秩珖?guó)信息網(wǎng)站或是到各縣市的社會(huì)局網(wǎng)頁(yè)查詢，都有許多很好的活動(dòng)信息，還包括一些基本的法律常識(shí)。

  如果剛剛成為全職媽咪，白天一整天都只是自己一個(gè)人在帶孩子，感覺(jué)有適應(yīng)上的困難，除了可以在網(wǎng)絡(luò)上找尋同為新手媽咪的社團(tuán)，彼此交流之外，也可以查詢保母小區(qū)系統(tǒng)，從中獲得專業(yè)的支持與育兒知識(shí)，最忌諱的就是遭遇困難，卻一直悶在心中，不但影響到自己，更會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)。

  多利用圖書館資源

  此外，現(xiàn)在政府也相當(dāng)積極地在推動(dòng)兩歲以下，親子共讀相關(guān)等活動(dòng)，美杏老師說(shuō)到，不要小看繪本的力量，其實(shí)很多的繪本都是在幫大人們打氣的唷！可以提供家長(zhǎng)們一些新的思考或教育方向，與孩子一同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，此外，各縣市的圖書館也經(jīng)常舉辦免費(fèi)的育兒信息與親子活動(dòng)講座、研討會(huì)等，爸爸媽媽也可以善加利用。

  父母ＥＱ

  爸爸媽媽在自己情緒不好的時(shí)候，千萬(wàn)不要教孩子，或是把情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上，面對(duì)孩子，跟面對(duì)工作是不一樣的，「你陪伴孩子多少，孩子自然而然就會(huì)相對(duì)應(yīng)地表現(xiàn)出來(lái)。」此外，爸爸媽媽也要相信自己不是萬(wàn)能的，夫妻間應(yīng)經(jīng)常溝通，分工去教導(dǎo)孩子自己擅長(zhǎng)的部份。

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