產(chǎn)后恢復必知的三件大事
??1.注意是否有產(chǎn)后大出血：
??產(chǎn)后大出血最常發(fā)生在產(chǎn)后2小時內(nèi)，但產(chǎn)后24小時內(nèi)皆有可能發(fā)生。
??◎醫(yī)護人員的照顧措施：
??會固定時間來幫產(chǎn)婦測量心跳、血壓，測量產(chǎn)褥墊上惡露增加的重量，并會內(nèi)診檢查以清出子宮腔內(nèi)的血塊及惡露，一方面可以評估產(chǎn)后出血量，一方面可以預防因子宮腔內(nèi)血塊郁積而影響子宮收縮。一般而言，出血量超過500毫升以上就算是產(chǎn)后大出血，必須進一步評估及處理。
??◎產(chǎn)婦及家屬應該這樣做：
??必須觀察子宮收縮情況，并且協(xié)助子宮按摩。懷孕期間，子宮與胎盤中間有許多大血管，胎盤一旦剝離之后，走在錯縱交雜的子宮肌肉纖維中間的大血管便會被截斷，但子宮也會開始收縮，因此是產(chǎn)后不會大出血的主因。
??但如果子宮收縮不良，自然會產(chǎn)后大出血！「子宮按摩」是幫忙子宮收縮最快又有效的方式，按摩時如果感覺到肚臍下方、恥骨上方位置有一個如保齡球大小的硬塊，即為收縮的子宮；但如果按摩后仍舊無法摸到硬塊，合并有惡露增多及頭暈等現(xiàn)象，應立即告知醫(yī)護人員。
??2.處理產(chǎn)后尿滯留：
??◎不良的影響：
??產(chǎn)婦分娩后偶有余尿過多，甚至完全無法排出等現(xiàn)象，其發(fā)生率約為5％。當漲尿情況過久，可能會造成膀胱肌肉層的神經(jīng)元缺血，進而引起膀胱功能惡化。另外，膀胱脹尿也會影響子宮的收縮，導致產(chǎn)后出血。
??◎發(fā)生原因：
??造成的原因很多，包括：
??（1）陰道分娩時胎頭下降壓迫膀胱、尿道。
??（2）產(chǎn)程過長。
??（3）麻醉或傷口疼痛局部痛神經(jīng)反射，造成排尿反射功能的改變。
??（4）會陰部腫脹，造成尿道受到壓迫而無法排尿。
??（5）有些產(chǎn)婦由于外陰裂傷，因懼怕疼痛而不敢用力排尿。
??（6）有些產(chǎn)婦則在施行無痛分娩麻醉之后，由于膀胱的感覺減少，也容易會有尿潴留的情況產(chǎn)生。
??◎醫(yī)護人員的照顧措施：
??醫(yī)護人員在產(chǎn)婦生產(chǎn)完后，會確認產(chǎn)婦是否有解尿，或是幫忙導尿。此外，可以藉由超音波檢查，或單次導尿測殘余尿量來輔助診斷，正常解尿后，余尿量應小于100毫升。
??◎產(chǎn)婦應該注意：
??當產(chǎn)婦在產(chǎn)后感覺到解尿困難或恥骨上方疼痛的時候，就應該懷疑是否有尿潴留的情況，必須盡快告訴醫(yī)護人員。
??3.產(chǎn)后哺育母乳好處多：
??分娩之后，乳房會分泌少量黏稠、略帶黃色的液體，稱為初乳，初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以這個時候應盡可能地喂食嬰兒初乳，以減少新生兒疾病的發(fā)生。
??一般建議在產(chǎn)后半小時內(nèi)，開始撫抱嬰兒及讓嬰兒吸吮乳房，除了幫助增進親子關(guān)系建立之外，哺乳的行為可刺激腦部的腦下垂體分泌「泌乳激素」，可以增加乳汁的分泌；同時刺激「催產(chǎn)素」的分泌，可以幫助子宮收縮、排除惡露、減少產(chǎn)后出血等。
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