如何消除孕婦的煩躁心理
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懷孕初期，多數(shù)孕婦會有不同程度的妊娠反應，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶、腹脹和腰痛等不適感覺。妊娠反應大多會持續(xù)一段時間，這往往會弄得孕婦心情不好，煩悶不堪。而對于那些沒有思想準備就懷孕的婦女，心情會更加不暢，甚至會對懷孕產(chǎn)生不良心理。如果是剛剛建立的小家庭，經(jīng)濟還不寬裕就懷孕了，會讓妻子倍感惱火，以致對丈夫產(chǎn)生埋怨心理，向丈夫發(fā)一些無名之火，弄得丈夫莫名其妙。
妻子應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平時多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人聊聊天，精神上的放松，會使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁心理。
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