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走出家門去呼吸新鮮的空氣

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父母們都希望自己的孩子又健康、又聰明，但是在具體的行動上，卻有點“不知何以為之”的感慨。有些父母確實在努力地“培養(yǎng)”自己的孩子，兩歲學(xué)看書寫字，三歲算算術(shù)，背唐詩彈琴、學(xué)畫。但他們哪里知道，孩子必須同大自然接觸才能茁壯成長，大自然對孩子來說是開發(fā)智力的好課堂。

孩子對自己周圍的事物好奇、敏銳，是智力發(fā)展的初步階段。根據(jù)孩子的特點，父母可以因時、因地制宜地教育孩子。如春暖花開時節(jié)，父母可以給孩子講樹木發(fā)芽、長葉的過程，說說花草的名稱，還可以同孩子為花樹澆水，以培養(yǎng)孩子愛護(hù)花木和愛勞動的品德。動物園是孩子最愛去的地方，可以看到許多飛禽走獸，游魚爬蟲，這些也是了解大自然的好教材。

每日在新鮮空氣中的戶外活動有利于孩子的健康。戶外的體育活動促進(jìn)體格發(fā)育。孩子一旦能走，他就喜歡每日到戶外去。孩子喜歡探究外面的世界。在鍛煉的過程中，日光的照射、水的刺激、空氣溫度的變化，都使孩子不僅提高了對外界適應(yīng)能力，還從自然界中吸取了許多營養(yǎng)。不要耽心孩子暴露于陽光下會曬黑，適量的陽光不會產(chǎn)生危害。請記住這句諺話：“黑娃娃好帶！”

父母們可以每天或至少每周定一個“家庭鍛煉時間”，在這個時間里與你的孩子一起散步、奔跑或進(jìn)行其他的活動。每天戶外活動2～3小時，那對你的孩子就非常有益了。戶內(nèi)活動，尤其是看電視的時間應(yīng)該限制。

關(guān)上電視，走出家門，到戶外呼吸新鮮空氣吧！

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