給兒童飲用果汁要適度
本文Tag標簽：果汁??
美國兒科學會指出，雖然純果汁中含有豐富的維生素C，一直被認為是對健康有益的食品，但兒童如果過度飲用，反會造成營養(yǎng)不良。
兒科研究專家認為，兒童果汁喝得過多，會使母乳或配方奶的攝入量減少。大多數(shù)果汁都不含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能為兒童提供均衡營養(yǎng)。經(jīng)常大量攝入果汁的兒童，還常易發(fā)生腹瀉、腹痛、腹脹、胃腸脹氣等不適，對牙齒也有一定的侵蝕性。特別是非純果汁中的甜味劑、人造香料及其他化學成分，會對兒童健康有更大影響。
專家向家長們建議，6個月以下的嬰兒不宜飲用果汁，6個月以上的兒童不宜用奶瓶或杯子飲用果汁，這樣容易飲用過量；1-6歲的兒童每天果汁飲用量最好不要超過113-170克。當然，如果能吃新鮮水果肯定要比喝果汁好。
更多關于果汁 的文章
- NUC大口徑：你家寶寶的果汁喝對了嗎？2016-06-12
- 通過果汁補給水分很愚蠢2013-11-06
- 兩歲內(nèi)寶寶不宜直接飲用純果汁2012-03-07
- 適宜2-3個月以上寶寶的營養(yǎng)果汁2011-06-07
- 4個月左右的寶寶開始喝的蔬果汁2011-04-15
- 有哪些果汁適合寶寶喝2011-03-09
- 如何給寶寶制作美味果汁2010-12-08
- 揭秘寶寶喝牛奶五大謊言2009-09-18
熱門討論
飲食營養(yǎng) 的其他文章
- 給孩子吃零食竟有這么多好處？別再誤會了！2021/10/18
- 讓寶寶開心媽媽放心，十大高品質(zhì)兒童魚腸推薦2021/09/30
- 帶娃外出就餐 掌握這些小技巧更省心2021/09/03
- 想孩子健康成長，家長需堅持這幾個原則2021/08/30
- VITA PALS韋達普：夏天寶寶不愛吃飯的真相竟是？2021/08/13
- 寶寶喝水學問多，聽聽兒科教授鮑秀蘭怎么說2021/07/28
- 寶寶長得慢，能甩鍋給“晚睡”嗎？2021/06/07
- 吃錯食物會傷腦！你家餐桌上可能就有，別給娃吃了！2021/04/27
推薦閱讀
