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  “我們的工作真緊張，一進(jìn)班就跟打仗似的。”常聽(tīng)到幼兒教師這樣描述自己的職業(yè)生活。“驗(yàn)收前幾個(gè)月的忙碌、疲勞，加上對(duì)活動(dòng)能不能成功的種種擔(dān)憂，我覺(jué)得自己的精神簡(jiǎn)直要崩潰了。”一位教師這樣說(shuō)。

  快節(jié)奏是幼兒教師工作的特點(diǎn)，加上來(lái)自社會(huì)、家庭的巨大壓力，使得老師們不僅生活、工作繁忙，而且情緒也十分緊張。

   情緒緊張，即由緊張?jiān)匆鸬囊环N心理體驗(yàn)狀態(tài)。這種狀態(tài)是可以調(diào)控的。其實(shí)，適度緊張對(duì)學(xué)習(xí)和工作有一定的促進(jìn)作用。整天懶懶散散、松松垮垮，不可能做好工作，也不會(huì)實(shí)現(xiàn)宏偉理想。但如果長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，就會(huì)使人難以適應(yīng)，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題。

   引發(fā)機(jī)體緊張的事物被稱為“緊張?jiān)?rdquo;，加拿大心理學(xué)家漢斯·賽里耶博士是研究“緊張”并取得出色成果的專家。他認(rèn)為，緊張反應(yīng)是一種沒(méi)有特殊性的身體動(dòng)員，它可以由許多因素引起。緊張?jiān)磁c緊張反應(yīng)之間還存在許多中介因素，如本人的身體健康水平、個(gè)性特征、已有經(jīng)驗(yàn)、適應(yīng)能力、認(rèn)知評(píng)價(jià)及社會(huì)支持程度等，這些因素都可以對(duì)緊張反應(yīng)起重要的調(diào)節(jié)作用。正因?yàn)槿绱?，面?duì)同一件事，有人感到特別緊張，有人卻很放松，即使是同一個(gè)人完成相似的任務(wù)，也有的時(shí)候緊張，有的時(shí)候又不大緊張。

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