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　　哮喘發(fā)作時(shí)自己應(yīng)該做些什么？

  (1)首先要搞清楚哮喘發(fā)作的程度

  在家中自己有許多事情可以做，最重要是先要搞清楚哮喘發(fā)作的程度。即根據(jù)呼吸的聲音、咳嗽的程度、臉色、表情、說(shuō)話、步行等的狀態(tài)判斷哮喘發(fā)作的輕重程度。如果家中有吸入器，患者又處于吸入間隔空閑期，這時(shí)盡早吸入藥劑就能生效而不至于轉(zhuǎn)成重癥。

  (2)選擇舒適的姿態(tài)進(jìn)行腹式呼吸和排痰

  首先，選擇一個(gè)舒適的姿態(tài)讓自己靜坐下來(lái)。如果倚靠在一個(gè)柔軟的坐臺(tái)上更好。慢慢地深呼吸以調(diào)整呼吸頻率，不要做過(guò)度的腹式呼吸，過(guò)分強(qiáng)求反而會(huì)起相反的效果。做深呼吸的吐氣時(shí)，口部自然收縮，就會(huì)自然而然地形成腹式呼吸。排痰（將痰排出體外）在以前很受重視，但如果在沒(méi)有痰的情況下硬要排出，也會(huì)產(chǎn)生相反的效果。正確的方法是，連續(xù)深呼吸五次，可聽(tīng)見(jiàn)痰在支氣管中咕嚕咕嚕滾動(dòng)的聲音，然后輕咳幾聲便可將痰帶出。說(shuō)起強(qiáng)行排痰的痛苦，恐怕哮喘患兒們會(huì)齊聲響應(yīng)。

  (3)服用藥物

  先檢查一下自己服用的藥量是否合適，距離上次服藥已過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，然后再進(jìn)行服藥。吸入時(shí)根據(jù)用藥提示的時(shí)間間隔進(jìn)行吸入即可，但如果中間有病情惡化的傾向，就應(yīng)該考慮去醫(yī)院就診。

  (4)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)

  補(bǔ)充水分時(shí)，喝水自然可以，像離子飲料那樣包含電解質(zhì)和糖分的飲料也可以。在癥狀大體上緩和之后慢慢地吃一些易消化的食物為好。

  總之，發(fā)作后要馬上依照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。

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