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  調(diào)查研究表明，服用額外的維生素B6（也被稱為吡哆醇），有助于紓緩一些孕婦的惡心，雖然沒有人確切地知道它這樣做的。

  孕婦需要這種維生素天，以幫助產(chǎn)生抗體，紅血細胞和神經(jīng)遞質(zhì)，以滿足其發(fā)育中的胎兒只有1.9毫克（mg）。維生素B6被發(fā)現(xiàn)在各種各樣的食物，吃有營養(yǎng)的飲食，所以你可能會滿足這一要求。（產(chǎn)前維生素含有B6的。）

  然而，劑量通常推薦用于緩解惡心和嘔吐是高得多的 - 10至25毫克，一天三次。為了達到這個量，就需要采取B6的補充。

  事先請與您的醫(yī)療保健提供者。她可以告訴你，多少和是否在產(chǎn)前維生素的量應(yīng)該算為一體的劑量。（在產(chǎn)前補充維生素B6的量各不相同。）

  不要采取更多的B6比你的照顧者的建議。太多會導致麻木和神經(jīng)損傷，你可能不發(fā)育中的胎兒是安全的。

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