父母學(xué)堂
徹底放松自己后迎接新生命
本文Tag標(biāo)簽：臨產(chǎn)??
第一次迎接新生命，任何人都會(huì)感到緊張。經(jīng)?？匆恍┻@方面的書，了解足夠多的有關(guān)生育方面的知識(shí)，解除自己的擔(dān)憂，放松下來。
1．事先準(zhǔn)備好播放機(jī)，放一些輕松的音樂來緩解你的焦慮和緊張情緒，有助于加速分娩的進(jìn)程。
2．讓家人或?qū)方o你做按摩，幫助你放松下來，緩解你的疼痛。
3．你也可以運(yùn)用自己的想象力來使自己放松下來。想象當(dāng)你呼氣時(shí)，疼痛通過你的嘴離開你的身體。想象你的子宮頸變得柔軟而有彈性。
4．如果有必要還可以用一些鎮(zhèn)痛方法。
更多關(guān)于臨產(chǎn) 的文章
- 破羊水莫緊張 提前準(zhǔn)備保健康2015-01-03
- 六大臨產(chǎn)征兆 了解清楚早準(zhǔn)備2013-11-06
- 孕39周注意掌握生產(chǎn)的前兆2012-08-16
- 臨產(chǎn)孕婦最忌諱的幾種心理2012-08-15
- 什么時(shí)候會(huì)有產(chǎn)前征兆2012-06-30
- 徹底放松自己后迎接新生命2012-06-07
- 哪些現(xiàn)象證明臨產(chǎn)已經(jīng)到來2012-06-07
- 產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前應(yīng)該做什么2012-06-01
熱門討論
心理調(diào)節(jié) 的其他文章
- 母乳媽媽要當(dāng)心！常生氣會(huì)影響乳汁分泌2021/05/14
- 這些疑難雜癥，生完孩子都能痊愈2019/12/05
- 萬萬沒想到！生男寶比生女寶更易患產(chǎn)后抑郁2019/09/04
- 它被稱為“幸福殺手”，7個(gè)媽媽就有一個(gè)中招！2019/08/26
- 不必有負(fù)罪感，寶媽請(qǐng)放輕松2018/03/07
- 單身媽媽比過去更加幸福2015/03/26
- 5件事讓單身媽媽生活更輕松2015/01/23
- 單親媽媽 如何應(yīng)對(duì)孤獨(dú)2015/01/22
