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　　音樂(lè)胎教

　　音樂(lè)對(duì)于陶；刨生情、加強(qiáng)修養(yǎng)、增進(jìn)健康以及激發(fā)想象力等方面都具有很好的作用。人們常把適合孕媽媽和胎寶寶聽的音樂(lè)稱為胎教音樂(lè)。胎教音樂(lè)對(duì)于促進(jìn)孕媽媽以及胎寶寶的身心健康都具有不可低估的作用。

　　胎教音樂(lè)一般可分以下兩種：一種是孕媽媽自己欣賞，條件不限。另一種胎教音樂(lè)是直接給胎寶寶聽的。

　　因此，孕媽媽在工作之余，不妨經(jīng)常哼唱一些自己喜愛(ài)的歌曲，把自己愉快的心情通過(guò)歌聲傳遞給胎寶寶，使胎寶寶分享你的喜悅。唱的時(shí)候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎寶寶一定會(huì)很高興。

　　撫摩胎教

　　撫摩胎寶寶是一種很好的胎教形式。懷孕9個(gè)月后由于胎寶寶的進(jìn)一步發(fā)育，用手在孕媽媽的腹壁上便能清楚地觸到胎寶寶頭部、背部和四肢。

　　可以輕輕地?fù)崮μ殞毜念^部，有規(guī)律地來(lái)回?fù)崮殞毜谋巢?，也可以輕輕地?fù)崮μ殞毜乃闹．?dāng)胎寶寶感受到撫摩的刺激后，會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。撫摩順序還是由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利于胎寶寶感覺(jué)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。

　　情緒胎教

　　懷孕9個(gè)月，距預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近，孕媽媽一方面會(huì)為寶寶即將出世感到興奮和高興，另一方面又對(duì)分娩懷有緊張的心理，面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，孕媽媽始終保持一種平和、歡樂(lè)的心態(tài)，直接關(guān)系到胎寶寶的健康成長(zhǎng)。從胎教的角度講，千萬(wàn)不能不聞不問(wèn)，一定要倍加關(guān)注。

　　如果孕媽媽仍舊有嚴(yán)重的抑郁情緒，那么，一定要想辦法使自己的情緒在最短的時(shí)間內(nèi)振奮起來(lái)，因?yàn)閷殞氹S時(shí)可能出生，抑郁情緒會(huì)影響到腹中的胎寶寶，并對(duì)其產(chǎn)生不良影響。道理很簡(jiǎn)單，胎寶寶的記憶雖然難以持久，但胎寶寶期形成的個(gè)性特征類型卻是難以改變的。短時(shí)間的情緒低落倒無(wú)關(guān)緊要，長(zhǎng)時(shí)間的精神壓抑，胎寶寶出生及長(zhǎng)大以后就會(huì)表現(xiàn)為群參體意識(shí)差、活動(dòng)能力提高較慢，這是孕媽媽不愿意看到的。所以，為了防患于未然，孕媽媽要保持好的心情，這是胎教的基本。

　　丈夫需多掌握些分娩知識(shí)，并積極地開導(dǎo)孕媽媽，可消除孕媽媽的恐懼心理。例如可對(duì)孕媽媽說(shuō)：“你的骨盆較寬，很適合分娩”或“你體格很強(qiáng)壯，有利于分娩”。還可以采用無(wú)聲的語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)，給因子宮頸疼痛而造成緊張、恐懼的妻子送上一束鮮花，上面附有一張紙條，寫上暗示語(yǔ)：“陣痛的到來(lái)是幸福的開始”或“世界因?yàn)橛辛伺硕宀世_紛”等贊美的語(yǔ)言，可別小看這簡(jiǎn)單的行為，能給妻子帶來(lái)巨大的精神鼓勵(lì)。

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