產(chǎn)后適宜什么樣的室內(nèi)環(huán)境
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產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦恢復(fù)身體、開始承擔(dān)并適應(yīng)母親角色的重要時期。在此期間，產(chǎn)婦需要一個良好的環(huán)境來進行休息以及哺乳。適宜的環(huán)境包括：
(1)要清潔衛(wèi)生。
(2)要溫度適宜。房間的溫度應(yīng)該溫暖適宜，即冬天室溫在18℃—25℃，濕度30%～50%；夏天溫度23℃—28℃，濕度40%～60%。夏天，可以將房間內(nèi)不直接對著產(chǎn)婦和嬰兒的窗戶打開通風(fēng)，冬季房間內(nèi)要注意保暖。
(3)要保持室內(nèi)空氣清新。臥室通風(fēng)要根據(jù)產(chǎn)時的氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定。產(chǎn)婦居室采光要明暗適中，隨時調(diào)節(jié)。要選擇陽光輻射和坐向好的房間作寢室，這樣，夏季可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居室溫暖。
(4)盡量避免使用彈簧床。硬板床有利產(chǎn)婦脊柱功能恢復(fù)，不會遺留下椎間盤突出類病變禍根。
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