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　　為了寶寶的健康成長：媽媽們也要注意補(bǔ)鈣，多吃一些含鈣高的食品，比如魚、蝦皮、蝦米、海帶、豆?jié){、豆腐、金針菜、胡蘿卜、配方奶等，都可以給人體提供充足的鈣質(zhì)。

　　此階段是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此媽媽們?yōu)榱吮ＷC寶寶的健康發(fā)育，一定要多給寶寶喂養(yǎng)補(bǔ)腦食品。常見的補(bǔ)腦食品有：

　　大豆含大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強(qiáng)腦血管的機(jī)能。

　　這兩種食品，均有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦等功效。

　　各種動物的腦子都合大量腦磷脂和卯磷脂，是人腦的滋補(bǔ)佳品。還有動物肝臟、魚肉、雞肉、配方奶都是補(bǔ)腦的最佳食品。

　　2個月后，嬰兒的食量開始減少，至4個月時，會出現(xiàn)生理性的厭奶期，嬰兒會自動調(diào)整喝奶量，這些都屬于正常現(xiàn)象。只要嬰兒體重增長沒什么異常，家長就不必太擔(dān)心。只要嬰兒的體重百分比不低于正常數(shù)值的兩格，就屬于正常范圍。母親定期體檢就可得知嬰兒的身高體重。

　　若按體重來計算嬰兒喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每干克體重150毫升奶比較好。

　　例如：體重6干克的嬰兒，每天的喝奶量就是150×6—900毫升，即嬰兒每天的．喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100～150毫升之間，仍屬正常數(shù)值。

　　嬰兒出生開始，喂了母乳后，嬰兒吃沒吃飽，母親心里沒底。其實，不能定時、定量地喂母乳，跟母親的喂食技巧和經(jīng)驗有關(guān)。如何能定時定量呢？嬰兒餓了、哭了就應(yīng)該讓嬰兒蝎奶，母親不妨從嬰兒喝奶的間隔推算嬰兒是否吃飽。

　　以母乳來說：因為奶水較稀、易吸收，平均每隔3個小時至3個半小時，嬰兒就會餓，這屬于正?，F(xiàn)象。如果嬰兒在2個小時內(nèi)又要喝奶，就表示嬰兒在上一餐的時候沒有吃飽。以此而推，不難得知嬰兒的正常間隔時間。

　　對于喂食配方奶粉的嬰兒，由于配方奶粉不如母乳那么好消化．同時也比母乳更具飽足感，一般每隔3個半小時至4個小時喝1次奶即可。配方奶粉的成分與母乳的成分非常接近，母親不必過多考慮品牌的選擇與轉(zhuǎn)換問題，只要適合嬰兒的口味就行。如果嬰兒在喝奶的時候睡著了，可以輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。

　　如寶寶不想吃母乳，則不應(yīng)強(qiáng)行進(jìn)行哺乳。寶寶雖然很小，但是也具備一定的自我感知能力，寶寶可能會因為不餓、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶。所以寶寶不吃奶有很多原因，在不知道原因前不要強(qiáng)行喂奶。

　　如果新媽媽有飲酒的習(xí)慣，或者在哺乳期間有工作應(yīng)酬不得不飲酒時，就一定要暫停母乳喂養(yǎng)。因為酒精會隨媽媽的身體代謝而進(jìn)入血液，然后進(jìn)入母乳被寶寶吸食。但是此時的寶寶還很小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的能力，即使隨母乳吸入到寶寶體內(nèi)的酒精量很少，但是也會對寶寶帶來一定的傷害，加大寶寶好臟和肝臟的壓力。甚至?xí)霈F(xiàn)寶寶不愿意吃奶的現(xiàn)象，所以媽媽在哺乳期應(yīng)該禁止飲酒。一旦新媽媽飲用了一定量的酒后，就不應(yīng)該再給寶寶喂奶，應(yīng)該在飲酒后半天甚至是一天后再恢復(fù)哺乳，此期間可以給寶寶喂奶粉等替代母乳，等酒精完全代謝掉，排除體外后再進(jìn)行哺乳。

　　此時，有的新媽媽為了早曰恢復(fù)苗條體型開始減肥。其實這是不對的。脂肪是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存的脂肪來產(chǎn)奶。而平時身體中的有害物質(zhì)都儲藏在脂肪中，調(diào)用儲存脂肪會讓這些環(huán)境荷爾蒙進(jìn)入血液及母乳中，危害到寶寶。

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