坐月子喝哪些粥益處多多
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粥是新媽媽坐月子期間的好食物，您知道，不同的粥也有五花八門的妙用嗎？
對抗奶水少的粥——花生粥：可用王不留行子和通草煎水，再加入花生和米煮熟：最適合產(chǎn)后脾氣虛弱的乳汁不足的媽咪。
對抗惡露很多的粥——山楂粥，可先把山楂熬出水來，再煮粥。山楂粥可用于惡露過了3—4周還淋漓不盡的新媽媽，或產(chǎn)后惡露不覺、腹部疼痛、食欲不振者。
對抗產(chǎn)后貧血的粥——桂圓紅棗粥：就是將桂圓、紅棗和米一起煮粥。它對產(chǎn)后體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。
對抗產(chǎn)后多汗的粥——小麥粥：即小麥直接煮粥。它對新媽媽產(chǎn)后多汗以及因心氣不足引起的心慌氣短、自汗口渴、乏力困倦有很好的效果哦！
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