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讓寶寶從添加輔食開始練習咀嚼

  寶寶一出生,就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴,這是與生俱來無需傳授的本領。但是,等他們長大以后,吃飯要靠牙齒咀嚼,而咀嚼能力并不會隨年齡增長而自然形成。

  育兒網(wǎng)小提示:從寶寶6個月添加輔食起就要練習咀嚼,食物要從“泥”、“丁”逐漸過渡到“塊”.

  如果長期將水果榨汁喝、蔬菜搗爛吃,會導致寶寶咀嚼力不僅沒得到必要鍛煉,并且越來越差勁。牙齒會長得歪歪扭扭,吃下的食物由于沒經(jīng)過細嚼慢咽就進了肚里,自然影響營養(yǎng)素的消化吸收,使營養(yǎng)流失。久而久之,寶寶容易營養(yǎng)不良。

  在兒科門診經(jīng)??梢砸姷胶芏嗪鲆暫⒆泳捉懒﹀憻挼募议L。曾經(jīng)有一個3歲男孩,喝湯吃奶都抱著個大奶瓶,吃蘋果也得切成很薄的片。醫(yī)師說,孩子七八個月大時,有時吃菜往外吐,家長就覺得他還沒咀嚼能力,以為大點就好了。其實,咀嚼力和大腦一樣,越用越靈活,久滯不用功能會下降,寶寶也養(yǎng)成了食軟不食硬的壞毛病。

  兒童牙病專家提醒,咀嚼能力不僅僅關系著能否將吃進肚里的食物充分消化吸收,還會影響寶寶牙齒生長。如果寶寶不經(jīng)常咀嚼,顏面肌肉就得不到鍛煉,這可能影響頜面發(fā)育,不利于牙齒萌出及排列整齊。此外,國外一些研究表明:寶寶咀嚼時大腦的血流量增大,對其神經(jīng)、大腦發(fā)育也有好處。

  更多詳情,請查看營養(yǎng)新視野

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