女性在懷孕前要抵制油炸的食品
油炸食品在人們的日常飲食中占有很大的比重，由于其色香味美，香脆可口，頗令人喜愛。但是，孕婦卻不宜過多食用油炸食品。因為油炸食品經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度的破壞，營養(yǎng)價值明顯下降，加之脂肪含量較多，食后很難消化吸收。
女性在懷孕早期一般都有早孕反應，油炸食品不但影響食欲，而且會使早孕反應加重。懷孕中期以后，孕婦增大的子宮壓迫腸道，使腸蠕動減弱，若過多攝入油炸食品更容易導致便秘。懷孕以后，由于體內激素水平的變化，孕婦消化功能較以前下降，油炸食品更不應多吃。一旦食后孕婦胃部有飽脹感，會導致下頓飲食量減少，便秘患者更不應食用。
食品專家研究發(fā)現(xiàn)，植物油經(jīng)反復加熱、煮沸、炸制食品后，會產(chǎn)生有致癌作用的物質，用這種油炸制或烹調食品也會帶有有毒物質，經(jīng)常食用，會對人體產(chǎn)生危害。
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