按摩法可以緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腹痛
產(chǎn)婦分娩后以小腹痛為主要癥狀的產(chǎn)后腹痛，多由子宮收縮、痙攣造成，其特點是陣發(fā)性，痛勢綿綿。—般產(chǎn)后3～4天自然消失，不需治療。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為這與虛、血淤、寒凝有關(guān)，應(yīng)以推拿調(diào)養(yǎng)血氣、通絡(luò)止痛為主，其方法如下：
(1)仰臥，一手掌置臍上，一手掌靠恥骨邊，隨著呼吸上下起落，做輕重適度的按撫2～3分鐘。
(2)用手掌順時針按摩腹部2～3分鐘。
(3)用拇指按揉關(guān)元穴（臍下正中約3寸處）2分鐘。
(4)手掌豎起，用掌根推擦腹股溝1～3分鐘。
(5)用拇指按揉雙腿的足三里穴3分鐘。
(6)用拇指按揉小腿上的三陰交穴2分鐘。
(7)俯臥，用雙手揉腰骶部2分鐘，以有溫?zé)岣型溉敫共繛橐恕?BR>
(8)叩擊腰部1～2分鐘，還可做仰臥“踏車式”運動1～2分鐘。
- 全國都在咽喉炎 你的嗓子是不是也在“渡劫”2023-09-27
- “愛護微笑，從齒開始” ——9.20全國愛牙日關(guān)愛兒童口腔健康公益啟程2023-09-15
- 生完寶寶后可以用纖體塑形儀器可以塑形嗎？有用嗎？2021-08-13
- 產(chǎn)后精神?。核鞘裁醇叭绾翁幚?/a>2021-08-01
- 不想孩子經(jīng)常生病，該如何提高他的免疫力？2021-10-15
- 夏秋交替 寶寶感冒的護理攻略2021-08-09
- 給寶寶按摩的好處多多2014-12-10
- 產(chǎn)前按摩 辣媽圈的新時尚2014-06-23
熱門討論
產(chǎn)后生活照料 的其他文章
- 產(chǎn)后奶水少？教你幾招，正確應(yīng)對2020/06/05
- 坐月子第一天，新媽媽要做好這幾件事2020/04/10
- 新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，以下5點要做到2019/12/19
- 新媽媽做月子，婆婆or月嫂誰照顧更適合？2019/12/01
- 喝了那么多催乳湯，為什么還是奶水不足？2019/11/26
- 關(guān)于產(chǎn)婦坐月子的這些知識，你都知道多少？2019/10/31
- 怎么輕松哺乳，新媽看過來！2019/10/27
- 產(chǎn)后月子坐好了嗎？從這四個方面查看2019/06/15
