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　　什么是人體生物鐘？人體生物鐘是科學研究人員根據(jù)人體生理變化規(guī)律總結(jié)出來的理論。

　　生物鐘理論認為：我們每個人體內(nèi)都有著生物節(jié)奏，其中對人體影響比較大的情緒、智力每天都在按照一定的規(guī)律周而復始地呈周期性變化。分別稱為體力節(jié)奏、情緒節(jié)奏和智力節(jié)奏。在這些節(jié)奏的高潮期，人體常常是體力充沛，情緒高昂，思維敏捷；在其低潮期，則往往是疲勞乏力，情緒低落，精神恍惚，反應遲鈍，容易出差錯。

　　根據(jù)生物鐘理論推測，在人體生理節(jié)奏的低潮期，出現(xiàn)異常生殖細胞的可能性將大大增加，遺傳上不健全的生殖細胞參與受精活動的機會也相應增加，因而產(chǎn)生劣質(zhì)胚胎的機會也就隨之增加；反之，當人體生理節(jié)奏處于高潮期時，人體將處于最佳狀態(tài)，由優(yōu)質(zhì)生殖細胞參與受精后形成優(yōu)質(zhì)胚胎的機會就大大增加。因此，有人認為：胎兒的質(zhì)量不僅決定于 雙親的遺傳素質(zhì)及胎兒所處的宮內(nèi)環(huán)境，而且還與受孕時父母的生理狀態(tài)有極其微妙的關(guān)系。有人甚至認為孩子體質(zhì)、智力優(yōu)劣，也與受孕父母雙方的生物節(jié)奏有關(guān)。那些雙親生物節(jié)奏處于高潮期受孕的孩子，往往體質(zhì)健康，智力優(yōu)良；反之，則體質(zhì)、智力較差。姑且不管這種說法是否完全合理，但有一點是可以完全肯定的：在雙方精力旺盛、思維敏捷、體力充沛的情況下受孕，肯定要比精疲力盡、萎靡不振時受孕要理想得多。

　　那么應該怎樣把握人體生物鐘規(guī)律，選擇最佳受孕時機呢？這里介紹一種簡單的方法供你參考。

　　首先算出您的出生日到孕期的總天數(shù)。然后用總天數(shù)分別除以23、28、33所得到的余數(shù)A、B、C，就是你想了解的兩個周期的天數(shù)。當A大于0小于11時，為體力節(jié)奏的高潮期，當A大于12時為低潮期；當B大于0小于14時為情緒節(jié)奏的高潮期，B大于14則為低潮期；當C大于0小于16時為智力節(jié)奏的高潮期，C大于17為低潮期。

　　當掌握了自身體內(nèi)的生物節(jié)奏后，應盡可能選擇夫妻雙方體力節(jié)奏、情緒節(jié)奏以及智力節(jié)奏都處于高潮期或大部分處于高潮期時受孕為宜。

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