1~1歲半孩子的日常鍛煉與注意事項
適宜進行的鍛煉項目
1~1.5歲的小兒已能獨走自如了，而且還能前進、后退、跑步。因此，可以讓孩子做上肢運動、彎腰、下蹲、踢腿、跳躍、劃船、直臂懸腿等運動，也可做跑步運動。這些運動最好以游戲的方式進行，以增加孩子參加體育鍛煉的興趣。
鍛煉的注意事項
每次鍛煉的時間不宜過長，應由短逐漸到長，每次鍛煉的強度不宜過強，應循序漸進；每次鍛煉應于反后1~1.5小時進行，不宜在空腹的情況下進香；每天進行1次即可；不宜在強光下進行。
戶外活動的時間
每天至少2小時。
1~1.5歲的小兒已能獨走自如了，而且還能前進、后退、跑步。因此，可以讓孩子做上肢運動、彎腰、下蹲、踢腿、跳躍、劃船、直臂懸腿等運動，也可做跑步運動。這些運動最好以游戲的方式進行，以增加孩子參加體育鍛煉的興趣。
鍛煉的注意事項
每次鍛煉的時間不宜過長，應由短逐漸到長，每次鍛煉的強度不宜過強，應循序漸進；每次鍛煉應于反后1~1.5小時進行，不宜在空腹的情況下進香；每天進行1次即可；不宜在強光下進行。
戶外活動的時間
每天至少2小時。
- 秋天如何輕松坐月子？新媽媽要做到這幾點2021-10-10
- 制定目標幫助孩子成長，爸媽請注意這幾點2021-09-18
- 換季時寶寶?；疾≡趺崔k？寶媽要這樣做預防！2021-09-06
- 放假了，帶孩子出游別去這些地方2020-07-22
- 夏秋交際 帶娃出行請帶好這些小物2017-08-29
- 帶上娃體驗農家樂 這些事項要牢記2017-08-23
- 1~1歲半孩子的日常鍛煉與注意事項2011-05-27
熱門討論
護理需知 的其他文章
- 餐具選得好 孩子吃飯香2015/07/01
- 剃光頭換秀發(fā) 這個方法不靠譜2014/04/20
- 4類食物待命中 最全BB飲食方案2014/04/09
- 寶寶人生第一鞋 爸媽應該這么挑2014/04/08
- BB一歲 該看牙醫(yī)2014/03/17
- 熊娃亂抓人 應對有法寶2014/02/26
- 寶寶學步ing 房間布置要科學2014/02/12
- 如何讓一歲的寶寶睡在自己的床上2013/11/16
推薦閱讀
