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營養(yǎng)胎教會讓寶寶愛上苦味蔬菜

  有一些蔬菜對健康非常有益.例如:西蘭花、芹菜和苦瓜等,但是它們特殊的苦澀味道往往令不少寶寶十分抗拒。其實寶寶天生就不喜歡苦味的食物,原因可以追溯到人類漫長的進化過程。苦味通常由植物毒素里面所含的生物堿造成,這些毒素是植物為了防止自己被吃掉而分泌出來的。在進化過程中.人類漸漸對這種苦澀的味道產(chǎn)生本能的抗拒,因此寶寶天生會抗拒這種苦味。

  但是這些苦味的蔬菜對于寶寶的身體健康的確很有益處,與其在后天的教育中,苦口婆心地告訴寶寶應(yīng)多吃這些食物,還不如讓他在胎寶寶時期就喜歡上這些食物。孕媽媽在懷孕期只要對胎寶寶進行營養(yǎng)胎教,刻意多吃這些水果蔬菜,將會使胎寶寶在媽媽肚子里就開始適應(yīng)這些蔬菜的味道。能幫助寶寶培養(yǎng)出對這些食物口味的終生喜好。

  育兒網(wǎng)小提示:

  羊水和母乳能夠傳遞孕媽媽所吃的食物的味道。如果孕媽媽定期吃待定的食物,寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物。

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