“萬物生長靠太陽”,這句俗語,道出了太陽對我們的世界是多么的重要。太陽給地球提供了光和熱,帶來了生命,陽光促進了地球上動植物的生長。
人是晝起夜伏的動物,人類生命和活動的節(jié)律,與太陽起落相關;人們的情感、智力、生理節(jié)奏與陽光密切相連。人被適量紫外線照射后,能促進激素正常分泌,提高人體免疫力。長期生活在終日不見陽光的屋子里,人則容易生病。
人類的皮膚需要陽光照射,才能形成維生素D。在孩子的生長期間,缺乏陽光,孩子會缺乏維生素D而形成軟骨病。牛奶里含的維生素D,與皮膚被陽光照射后產生的維生素D是不一樣的,不能用牛奶來代替陽光,孩子仍然需要適量的陽光照射。
陽光里有紫外線,如果被大量的紫外線過度照射,會使人的皮膚受傷致癌,眼睛產生白內障。因此曬太陽要掌握正常的度,不要長時間在烈日下暴曬,夏日驕陽下要打傘,戴太陽鏡,穿長衣長褲保護皮膚。