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準媽媽妊娠期間如何避免胎兒早產

　　早產是新生兒出生后最常見的死亡及致病原因之一，準媽媽應注意下列事項，增進母子健康，預防早產：

　　早進行產前檢查，找出自己的危險因子，評估營養(yǎng)、身心及過去的生產史。

　　補充鈣、鎂、維生素Ｃ、維生素Ｅ等營養(yǎng)素。深海魚油中含有亞油酸，可以調節(jié)免疫功能，預防早產，同時使新生兒將來患多動兒癥的機會減少。

　　充分休息，減少壓力。

　　如有下腹不適、分泌物大量增加、膀胱不適、頻尿及陰道點狀出血或出血等癥狀，應盡早就醫(yī)。

　　注意宮縮情況，如果有不規(guī)則收縮增加或疼痛逐漸規(guī)則的情形，就應就醫(yī)。

　　若患有生殖道感染疾病，應該及時請醫(yī)生診治。

　　孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累。

　　不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部。

　　走路時，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

　　不要長時間持續(xù)站立或下蹲。

　　在孕晚期，須禁止性生活。

　　懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間。

　　孕婦心理壓力越大，早產發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激。

　　要攝取合理充分的營養(yǎng)。

　　孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔向宮頸口的壓力。