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寶寶暴飲暴食怎么辦？

本文Tag標(biāo)簽：寶寶/暴飲暴食??

過年了，大家都快快樂樂，可是節(jié)日時(shí)寶寶出現(xiàn)的一些小問題也給家人增添了不少煩惱。如何做能避免這些小麻煩呢？

　　節(jié)日問題1　喝飲料無度
　　
　　4歲的歡歡特別喜歡喝可樂，平時(shí)媽媽怕飲料對他的牙齒不好，家里根本就不買。過節(jié)了，歡歡跟著父母來到爺爺奶奶，外公外婆家，老人都知道寶寶愛喝可樂，于是家里就都準(zhǔn)備了好多。歡歡有了老人撐腰，不再聽媽媽的話，直接從冰箱拿出來自己喝。結(jié)果沒兩天，歡歡就嚷著肚子疼了。
　　
　　危害：
　　
　　兒童經(jīng)常喝飲料對兒童極為不利，尤其喝冰涼的飲料。因?yàn)檠屎砻腿皇艿竭^冷的刺激，局部血管收縮，抵抗力下降，極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，若受到冰鎮(zhèn)飲料的刺激，胃黏膜下血管會急劇收縮，血液供應(yīng)驟然減少，即使胃腸蠕動(dòng)加快，又傷害消化道免疫力，易引起急性胃腸炎。汽水。含碳酸的飲料還會產(chǎn)生氣體，喝這些飲料后易造成胃腸脹氣，易引發(fā)消化功能紊亂。
　　
　　專家支招
　　
　　1.過節(jié)了喝些飲料不可避免.但要注意適量，一天最多別超過2杯。
　　
　　2.寶寶的自制力差，因此家長要監(jiān)督。提前告訴老人寶寶每天可喝的量.多了則不能給。
　　
　　3.寶寶喜歡喝涼的，但寶寶的胃腸發(fā)育尚不成熟，因此飲料要放在室溫下，不要從冰箱拿出直接喝。
　　
　　可以選擇健康飲料如鮮榨汁，純果汁，蔬果汁等。
　　
　　節(jié)日問題2　天天吃洋快餐
　　
　　圓圓長得瘦瘦的，和他的名字一點(diǎn)也不相符，每次稱體重總在正常值的下限。別人看見了圓圓媽媽，總是說：“給寶寶吃點(diǎn)好的吧，怎這么瘦啊！”趁著過節(jié)，圓圓媽媽有時(shí)間了。聽說洋快餐熱量高，于是她每天帶寶寶吃一次，幾種洋快餐換著樣來，寶寶非常愛吃。圓圓媽媽看著兒子大口地吃，可高興了?？墒浅缘降?天，寶寶病了。
　　
　　危害：
　　
　　許多洋快餐含鹽過高，由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失調(diào)；高鹽飲食還會抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力，導(dǎo)致感染性疾?。惠^高濃度的電解質(zhì)還加重了腎臟負(fù)擔(dān)。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，寶寶每天所需的維生素較少，營養(yǎng)不均衡。
　　
　　專家支招
　　
　　1.天天吃洋快餐對身體不利。建議寶寶每周不超過去1次。
　　
　　2.盡量點(diǎn)些純果汁、蔬菜湯類的食品，少點(diǎn)油炸雞腿、薯?xiàng)l類的食品。
　　
　　3.回到家中給寶寶吃些水果，補(bǔ)充快餐維生素、纖維素不足的問題。
　　
　　節(jié)日問題3：暴飲暴食
　　
　　樂樂是個(gè)寄宿的寶寶，平時(shí)父母工作忙，一周才接一次。樂樂愛吃肉，原來在幼兒園每次吃雞腿只給1個(gè)，吃排骨只給2塊。這次過節(jié)，樂樂天天和家人在一起，每次吃飯樂樂看見好吃的就撒開了吃，燉排骨吃一碗，蝦吃一盤。結(jié)果沒幾天，樂樂開始上吐下瀉，而且不想吃任何東西。
　　
　　危害：
　　
　　小兒胃腸發(fā)育尚不成熟，調(diào)節(jié)功能較成人差，消化能力弱，腸道菌群分布不均且不穩(wěn)定，同時(shí)小兒生長發(fā)育迅速，需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量相對多，胃腸負(fù)擔(dān)重。過節(jié)期間肉食多，孩子毫無節(jié)制，就會導(dǎo)致嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀。
　　
　　專家支招
　　
　　1.家長要葷素搭配，粗糧、細(xì)糧搭配；蔬菜。水果應(yīng)讓孩子多吃，尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿卜、白菜、芹菜等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效避免便秘的發(fā)生。
　　
　　2.避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食品及過硬的食物。
　　
　　3.家長應(yīng)該注意節(jié)制兒童的飲食，防止吃得過多傷了孩子脾胃。
　　
　　節(jié)日問題4：作息習(xí)慣改變
　　
　　自從放假，妮妮就從沒準(zhǔn)點(diǎn)睡過覺。平時(shí)上幼兒園，父母要求她9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，第二天7：00起床。現(xiàn)在過節(jié)了，不用每天按時(shí)上幼兒園，父母也再在強(qiáng)求她，結(jié)果經(jīng)常11點(diǎn)才睡，第二天中午才起。有時(shí)安排出去玩，也可能老早就起床。妮妮的睡眠變得毫無規(guī)律。
　　
　　危害：
　　
　　春節(jié)期間沒有明確作息時(shí)間，很多幼兒時(shí)而晚睡、少睡，時(shí)而賴床不起，不良的生活方式打亂了生物鐘。再加上家長帶孩子外出游玩，容易導(dǎo)致孩子疲勞，加速生物鐘混亂。這樣當(dāng)假期結(jié)束后，寶寶上幼兒園時(shí)不能適應(yīng)，甚至?xí)驗(yàn)榈挚沽档投　?
　　
　　專家支招
　　
　　1.盡量保證寶寶的作息規(guī)律，如果不能按時(shí)睡覺，也盡量保持寶寶每天睡眠在10個(gè)小時(shí)以上.因?yàn)閷殞氄幵谏L發(fā)育期，而生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。
　　
　　2.臨上幼兒園的前一周，還是要按照上學(xué)的作息來調(diào)整，使寶寶上學(xué)時(shí)能順利過渡。
　　
　　3.晚上和寶寶玩些安靜的游戲，如拼圖、看書等，不至于讓寶寶太興奮，有利于按時(shí)入睡。
　　
　　節(jié)日問題5：天天到人多的場所
　　
　　春節(jié)的時(shí)候，各種活動(dòng)特別多圖圖媽媽是個(gè)喜歡熱鬧的人，于是她每天帶著圖圖這個(gè)商場購物，那個(gè)劇院看演出，要不就去廟會。圖圖天天就像趕場一樣疲于奔命。
　　
　　危害：
　　
　　節(jié)日期間到人多的場所，不利于寶寶的身體健康，因?yàn)槿硕嗟牡胤娇諝饬魍ú缓们乙惨讉魅旧狭鞲兄惖募膊　?
　　
　　專家支招
　　
　　1.給寶寶安排一次自己的活動(dòng)，如去科技館，翻斗樂或是兒童劇院。
　　
　　2.成人的購物活動(dòng)盡量不要帶著寶寶，如果一定去也要選擇中年人少些的時(shí)候去。選擇空氣流通的商場，盡量不去地下商場。
　　
　　3.帶寶寶外出準(zhǔn)備些消毒紙巾，勤擦手，回家后馬上洗手。