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 　　孕期，由于血容量的增加，胎寶寶對鐵的需求，孕媽媽對鐵需要量也增加了，同時還要為即降到來的分娩儲備相當數(shù)量的鐵。所以，孕媽媽容易因為鐵質(zhì)攝入不足而導致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅危害到孕媽媽自身的健康，還可導致死胎、早產(chǎn)、分娩低體重兒、新生兒營養(yǎng)性貧血等。
  
　　要防治孕期缺鐵性貧血，孕媽媽應在平時注意有選擇性地補充富含鐵質(zhì)的食物，如豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫、黃豆、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。同時注意補充維生素A，以利于鐵的吸收及利用。
 
　　對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，還可在醫(yī)生指導下口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。每周吃一次動物肝臟對預防貧血是有好處的。

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