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　　孕媽媽日常生活須注意的要點(diǎn)：不要睡太久或躺太久，可在家里輕輕地走動(dòng)；不要穿太厚或太薄的衣服；不要坐在太冷或太熱的地方；刮風(fēng)下雨時(shí)不要外出；不要到高且危險(xiǎn)的地方，或下到很深的地方；不要用一條腿站著，別靠在柱子上；不要經(jīng)過(guò)危險(xiǎn)的地方；不要提重的東西；不要聞不好的味道；不要被針刺傷手；不要使用鋒利的刀子，割東西時(shí)要正確地切邊；不要急著跳或走得過(guò)快；不要橫躺和趴著；太冷和太熱時(shí)不要睡午覺(jué)；不要看過(guò)于刺激的顏色。
 
　　雖然需要注意的部分很多，但是這些東西都能防止造成孕媽媽情緒上或身體上的不安。分娩鄰近的時(shí)候，孕媽媽可經(jīng)常做洗衣服的活，因?yàn)橄匆路r(shí)的蹲坐姿勢(shì)有利于分娩。孕媽媽所處的環(huán)境應(yīng)力求安靜舒適，不宜有強(qiáng)烈噪音刺激，光線要明亮柔和，要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。防止感染疾病，防止煙霧污染，戒煙忌酒，節(jié)制房事。孕媽媽要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)做些家務(wù)和必要活動(dòng)。偏激而過(guò)度的保護(hù)則弊大于利。
 
　　此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，并主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，如陪著妻子與胎寶寶“玩?！保o胎寶寶講故事，描述自己每天的工作及收獲，讓胎寶寶熟悉自己的父親低沉而有力的聲音。

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