孕期心情好壞與免疫力高低有關

　　孕婦的心情好壞，直接與免疫力高低有關。有關專家指出，在這個流感流行的特殊冬季，對準媽媽來說，多聽胎教音樂可加強調節(jié)自身不良情緒，幫助調整血液流動，有利于廢物排出，增強抵抗力。

　　不少準媽媽擔心：流感流行是否會影響到胎兒？專家稱，病毒感染不僅會引起母體感染，還會影響到胎兒的心、腦發(fā)育。準媽媽預防感染首先要提高自身免疫力，其中心情愉快就能主動免疫。孕期的心情與準媽媽的免疫力呈正相關，如果心情好則不容易生病，心情不好則容易生病。準媽媽可通過多聽胎教音樂來調節(jié)不開心情緒，促進血液循環(huán)，使胎兒能從母親處得到更多氧分和營養(yǎng)，有利于腦功能發(fā)育，同時也避免疾病侵入。

　　有關專家教授提醒，準媽媽避免去人多、吵雜的公共場所，建議可在家聽聽音樂，注意休息，避免緊張情緒。一般從懷孕20至22周開始，每天聽胎教音樂以3至4次為佳，每次15分鐘，音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂為宜。

　　好奇小提示：準媽媽們切記一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，盡量避免到人多密集的地方，應以公園等公共戶外場所為佳。注意營養(yǎng)衛(wèi)生、多吃富含維生素C食物，注意休息，冷熱適度，注意睡眠，避免室內(nèi)外溫差過大，注意通風，只有室內(nèi)空氣流通才是預防流感的最好“空氣清新劑”。

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