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　　終于脫離了挺著大肚子帶著球的日子，經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)疼痛，迎接了新生命的同時(shí)，作為新媽媽身體也需要加倍呵護(hù)，那么在生活細(xì)節(jié)新媽媽上要注意些什么呢？

　　1、等待身體康復(fù)，恢復(fù)正常生活

　　出院后直到第2周都要在床上度過(guò)。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周開(kāi)始，起床的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。第3周開(kāi)始下床，逐漸使身體習(xí)慣。

　　嬰兒也好，家里人也好，在一個(gè)房檐下生活到相互適應(yīng)，還需一段時(shí)間。做媽媽的精神不安是共同生活的大敵，請(qǐng)珍惜時(shí)間好好休養(yǎng)，白天在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候盡量安排好時(shí)間，自己也睡，以保證睡眠充足。

　　也許尿布臟了、也許肚子餓了，嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來(lái)。不管怎么說(shuō)，生活規(guī)律打亂了，做媽媽的常常感到很疲勞。這時(shí)候要請(qǐng)丈夫幫忙，在等待身體復(fù)元過(guò)程中，漸漸地恢復(fù)正常生活秩序。希望能創(chuàng)造出輕松的生活氣氛，有時(shí)不妨泡一杯紅茶，抱著愉快的心情，邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

　　2、產(chǎn)后做家務(wù)應(yīng)從第3周以后開(kāi)始

　　能夠開(kāi)始干些家務(wù)是從第三周以后，在這之前讓家里其他人干，如果是小家庭，丈夫又很忙時(shí)，下決心請(qǐng)女傭人也是一種好辦法，當(dāng)然也可以請(qǐng)親朋好友幫助。

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