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　　每年11月，各大醫(yī)院兒科患兒開始逐漸增多。初冬時(shí)期已經(jīng)進(jìn)入兒童感冒高發(fā)期，但今年11月天氣較為溫暖，孩子患病情況相對(duì)有所減少，但孩子患感冒，服藥上醫(yī)院是一方面，家庭膳食調(diào)理也應(yīng)極大地促進(jìn)患兒盡快康復(fù)。
　　
　　兒科專家建議父母在家中對(duì)患兒進(jìn)行飲食調(diào)理時(shí)應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)。
   
　　一是多飲水多排尿，要給孩子喝白開水。通常孩子發(fā)熱主要消耗體內(nèi)水分，及時(shí)充足補(bǔ)充水分能有效降溫。
     
　　二是注意補(bǔ)充維生素A。維生素A是脂溶性維生素，基本只存在于動(dòng)物性食物中，尤其在動(dòng)物內(nèi)臟中，但是動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，重金屬和毒素對(duì)寶寶健康傷害很大，因此寶寶不宜頻繁食用這類食物。而在各種蔬菜水果中，胡蘿卜含有一定的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是只有在煮熟并在脂類參與的情況下，才能使A原轉(zhuǎn)化為維生素A被真正吸收，而且僅靠胡蘿卜補(bǔ)充維生素A也過于單一。因此，對(duì)于0-3歲的嬰幼兒給予維生素AD滴劑的補(bǔ)充是非常必要的。
     
　　三是注意補(bǔ)充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力，避免反復(fù)感冒和口腔潰瘍。含鋅較豐富的食品有貝殼類海產(chǎn)品（牡蠣肉含鋅量最高）、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、干果類、谷類胚芽和麥麩。
     
　　四是適量補(bǔ)充富含維生素C的果汁，可幫助感冒痊愈。家長可自制一些新鮮的果汁，如檸檬汁、梨汁、鮮橙汁等，但不能以果汁代替水。

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