孕期，下背疼痛須重視
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在等待新生命誕生的過程中，孕婦面臨著許多生理和心里上的變化。而有些劇烈變化足以影響孕婦的正常生活。據(jù)統(tǒng)計，將近一半以上的孕婦會遭到不同程度的下背疼痛，但此種情況下，她們卻往往被告知是懷孕引起的正常現(xiàn)象而被忽略掉了。
其實，下背疼痛主要是由兩種原因引起的，第一種是子宮需延伸出空間。孕婦的腹部伴隨著胎兒的生正需伸展容納變大的子宮。腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠超過他們正規(guī)伸展狀態(tài)，下背部就必須負擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢。
其次，是由分泌的relaxin激素引起的。在懷孕期間，relaxin激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時的10倍。而該激素的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié)，因此有空間讓嬰兒經(jīng)過產(chǎn)道出生。但relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動，進而引起發(fā)炎和疼痛。
當(dāng)然若能了解懷孕過程對腰椎所造成的影響，并檢視是否有孕婦背痛的相關(guān)因子，進而在日常生活中保持正確的姿勢，并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前產(chǎn)后運動，下背痛是可以經(jīng)過由衛(wèi)教或復(fù)健照顧來預(yù)防或減輕痛苦的。
其實，下背疼痛主要是由兩種原因引起的，第一種是子宮需延伸出空間。孕婦的腹部伴隨著胎兒的生正需伸展容納變大的子宮。腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠超過他們正規(guī)伸展狀態(tài)，下背部就必須負擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢。
其次，是由分泌的relaxin激素引起的。在懷孕期間，relaxin激素在孕婦身體里的濃度是未懷孕時的10倍。而該激素的功能是在骨盆里放松關(guān)節(jié)，因此有空間讓嬰兒經(jīng)過產(chǎn)道出生。但relaxin也可能在身體的其它關(guān)節(jié)造成松動，進而引起發(fā)炎和疼痛。
當(dāng)然若能了解懷孕過程對腰椎所造成的影響，并檢視是否有孕婦背痛的相關(guān)因子，進而在日常生活中保持正確的姿勢，并學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前產(chǎn)后運動，下背痛是可以經(jīng)過由衛(wèi)教或復(fù)健照顧來預(yù)防或減輕痛苦的。
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