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這個(gè)時(shí)期你在孩子進(jìn)餐的時(shí)候應(yīng)該是一個(gè)很好的伙伴，他已經(jīng)準(zhǔn)備開(kāi)始學(xué)習(xí)基本的餐桌禮儀。他已經(jīng)可以不用攥住叉子和湯匙，因?yàn)樗F(xiàn)在已經(jīng)可以像成人一樣使用這些工具。在指導(dǎo)下，他也會(huì)合理地使用餐刀?，F(xiàn)在你也可以教他其他餐桌禮儀，例如在口中充滿食物時(shí)不要講話，不要橫過(guò)餐桌去拿其他人的食物。不僅有必要給幼兒解釋這些原則，而且家長(zhǎng)自己的模范作用更加重要。

吃多少才算夠 ，許多父母都會(huì)擔(dān)心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導(dǎo)原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多：

1.只有在幼兒要求一些食物一會(huì)兒以后才給他一小份。

2.食用甜點(diǎn)不超過(guò)一天兩次，強(qiáng)調(diào)用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過(guò)多的食品。過(guò)多的甜點(diǎn)不僅會(huì)使幼兒對(duì)正餐的食欲下降，而且容易使孩子長(zhǎng)蛀牙。為了將蛀牙和熱量過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，鼓勵(lì)孩子食用下列營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)心：水果和水果汁，胡蘿卜、芹菜和黃瓜片燕麥片粥，麥麩面包或餅干奶酪。

3.不要將食物作為對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。 　

4.當(dāng)幼兒要求食物或飲料時(shí)，確信孩子實(shí)際上也的確是饑餓或口渴。如果孩子的真實(shí)目的是想引起你的注意，就要與他交談或玩耍，但不要使用食物進(jìn)行安慰。

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