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不要抱睡

很多父母都是習慣哄抱著寶寶睡覺，等待他睡熟了，再放在床上。這樣做不僅會使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠質量，也不利于寶寶呼吸換氣，影響新陳代謝。而且很容易使寶寶養(yǎng)成抱睡的習慣，也嚴重影響了大人的休息。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

變換睡姿

對于睡姿的討論由來已久，雖無定論，但大致的看法也不外乎這樣幾個：仰臥，利于寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，但嗆奶容易嗆到氣管或流入耳朵；右側睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌體放松，對器官壓迫不嚴重，但對于小短胳膊小短腿的寶寶來說卻是不易保持的姿勢；俯臥，有利于頭部面部輪廓的塑形，歐美人認為還有益于大腦的發(fā)展，但很容易造成窒息的危險。
 
總之，除了一般的安全和健康的因素要考慮之外，父母們也可以“因材施教”。最好是仰臥，這樣呼吸順暢，頭形也容易正常。

來源：三九健康網(wǎng)

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