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懷孕第九周之第59天

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寶寶發(fā)育  大腦表面平滑,僅有主要溝回存在。胎兒的雙眼瞼都已形成。胎兒眼睛的結構已經發(fā)育得很好。胎兒現(xiàn)長4~5毫米,重約5克。

  每日胎教  母親和胎兒之間的信息由血液中的化學成分溝通。祖國醫(yī)學有“孕借母氣以生,呼吸相通,喜怒相應,一有偏倚,即致子疾”的理論。醫(yī)學研究表明,母親的情緒直接影響內分泌的變化,而內分泌的變化又經血液流到胎兒體內,如腎上腺髓質激素增加,可通過血液影響胎兒的正常發(fā)育,故情緒胎教非常必要。

  孕媽媽保健  在妊娠期乳房不斷增大,所以要按乳房大小更換乳罩。選購乳罩前要量好尺寸。可先用皮尺通過兩個乳頭處量最大胸圍。然后再量兩側乳房下面反折線處的最小胸圍,市售的乳罩號碼是最小胸圍數(shù)。還要用最大胸圍減去最小胸圍,除以2,求出乳房的近似高度。挑選乳罩時,不僅要號碼合適,還要量下乳罩錐形隆起的高度是否與自己乳房的近似高度相適應,圓錐能否容納乳房,不是所有市售乳罩的設計都很科學,也不是按號購買的乳罩都能夠合適,很多乳罩起不到向上托起穩(wěn)定的保護乳房的作用。

  飲食營養(yǎng)  水果中的無機鹽含量比蔬菜低,因此不能代替蔬菜。提倡孕婦每天吃500克的綠色蔬菜,再根據(jù)主食量的多少進食水果,但不要以水果代替主食和蔬菜,選擇水果要選含碳水化合物較少的水果為好?! ?/P>

  試一試  蒸蛋羹:用雞蛋、小海米、香油、醬油、鹽、味精、蔥花適量。先將雞蛋打入碗內,放入鹽、小海米、味精,用筷子攪勻,把雞蛋打散。再加入1~1.5倍溫水或冷水打勻。將調好的蛋液放旺水上蒸15分鐘。下火,撒下醬油、香油、蔥花即可。

  你知道嗎  由于重金屬污染,食用海鮮可能影響胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育,在不了解魚肉安全性時,以小魚每周吃一次較安全,且以清蒸為主。

 

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