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如何平衡工作和家庭？如何給自己可以支配的時間？這是一個所有這個年齡段媽媽們面臨的問題，但是我相信問題是可以解決的。技巧是發(fā)現(xiàn)您的熱情——需要保持優(yōu)秀媽媽能夠保持的健康心智。無論您在外工作還是一位全職媽媽，這里是一些媽媽保持平衡和管理家庭的方法：

五分鐘家庭臨時編隊。蘇絲·莫里森，一位來自加州高爾夫勝地的兩個孩子的媽媽。她提出了一周一次家庭成員大掃除的建議。給他們提供掃帚、吸塵器、抹布，每個家庭成員負(fù)責(zé)一個房間（包括爸爸）。媽媽定時五分鐘。在到了指定時間之前，每一件家具都非常干凈。蘇絲說，這是上床休息或來客之前整理房間的最好辦法。

鎖門。珊麗，一位來自肯塔基州的三個孩子的媽媽，提出了一個可以創(chuàng)造奇跡的好辦法：“每次當(dāng)我走進(jìn)臥室，鎖了門?！边@位媽媽只是關(guān)掉了燈，打開CD來舒緩一天的緊張情緒（她最喜歡的歌是“春雨”，因為它是那樣的平緩），躺在床上五分鐘?！澳呛喼碧懒恕彼f，“那五分鐘足夠使我恢復(fù)精力，面對一切了。“

和蹣跚學(xué)步的孩子一起鍛煉。希瑟是一位十七月大幼兒的媽媽，來自切斯特菲爾德的密蘇里。在外工作使她能夠保持平衡，但她常常因為沒有更多的時間和孩子待在一起而感到愧疚。她的解決方案是：找一些也帶孩子的媽媽，和她們一起鍛煉?！斑@樣在外工作就不會感到愧疚了?！?希瑟解釋道，“不能和孩子在一起，這是接觸其他媽媽學(xué)到育兒經(jīng)驗的一條最佳的方法?！边@些媽媽們把孩子放在嬰兒學(xué)步車內(nèi)，每天早晨帶著孩子去公園。學(xué)步車靠在一起，來保持平衡。這時媽媽們開始了每日的舒展運動鍛煉。帶著CD播放器，隨著音樂節(jié)奏進(jìn)行鍛煉。音樂的選擇再恰當(dāng)不過了：是幼兒喜歡的輕柔的旋律。顯然，幼兒們也非常喜歡每日的戶外活動。當(dāng)幼兒的媽媽們沉迷于形體訓(xùn)練時，這些孩子們在學(xué)步車?yán)镄χ⒊?。?SPAN lang=EN-US>