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     這種是跟妊娠還是有一定的關(guān)系，我前面說了，我們在正常月經(jīng)之前的時(shí)候，來月經(jīng)，盆腔出血有腰酸，我們?nèi)焉镏螅覀兣枨坏难茇S富了，所以盆腔的學(xué)干就變得很粗，供給子宮的血流明顯增加，15周左右的時(shí)候，胎兒發(fā)育及骨骼已經(jīng)開始逐漸形成，它對母體鈣的需要增多了，我們特別注意孕婦的營養(yǎng)，鈣的攝入量，我們建議在妊娠中期的時(shí)候，孕婦每天保證800毫克的鈣的攝入，也就是說我們在這個(gè)時(shí)候，15周胎兒的骨骼開始發(fā)育，他從媽媽的體內(nèi)收取充足的鈣質(zhì)，如果孕婦的攝入，或者孕婦的體內(nèi)的鈣儲存不足，孕婦就會出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，如果腰酸、腿抽筋等等，所以說我們在中期15、16周之后，建議孕婦從食物中多補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物，比如多喝奶、豆?jié){、豆制品，或者排骨等等含鈣豐富的食物，必要的時(shí)候，可以額外補(bǔ)充一些鈣劑，我們社會上含鈣的營養(yǎng)品還是比較多的，通過這個(gè)形式來補(bǔ)充一些鈣，使孕婦體內(nèi)儲存足夠的鈣，可能減輕一些腰底部的疼痛。

　　另外注意躺的姿勢，中期我們的子宮對腹腔的血管壓迫不是太厲害，所以我們一般到晚期的時(shí)候，經(jīng)常側(cè)臥位比較好一些。

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