如何防止孩子不合理進(jìn)食？

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防止孩子不合理進(jìn)食，要從嬰幼兒時(shí)期開始做起，及時(shí)添加各種色、香、味的輔食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，嚴(yán)格規(guī)定孩子的進(jìn)食時(shí)間。幼兒學(xué)會(huì)咀嚼之前，應(yīng)避免給咀嚼的食物，或者事前將食物切成便于吞咽的小塊，不宜讓孩子單獨(dú)吃飯，而要使他和家人或其他兒童聚集在一起進(jìn)餐。對已有進(jìn)食問題的孩子，可適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)。努力改變他的飲食習(xí)慣。給孩子吃零食要適當(dāng)，尤其在飯前不要給孩子吃甜食。應(yīng)當(dāng)用小量的比較粗糙的食物變換菜單，飯菜的品種避免單調(diào)，從食物的色、香、味上下功夫，把孩子不愛吃的東西做成各種不同式樣的食品，引起孩子的興趣。對懂事的孩子，可以通過講故事的形式，讓孩子懂得不合理進(jìn)食帶來的壞處。強(qiáng)制喂食的現(xiàn)象要絕對禁止，這種方法只能增加孩子對食物的厭惡感。同樣，用誘騙的方法來使孩子進(jìn)食也是必須避免的，因?yàn)檫@樣反而會(huì)激發(fā)孩子拒絕進(jìn)食。增進(jìn)孩子食欲的最好辦法是集體生活，在集體生活場所，只要保育員對付得當(dāng)，孩子往往在頭一天就會(huì)不知不覺地恢復(fù)良好食欲。　　
不必為孩子偶爾拒食而過分著急。對這樣的孩子，餓是最好的方法。通常孩子餓了之后，就會(huì)自動(dòng)地吃起東西來。

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