欧美三级欧美一级|亚洲高清无码黄色网址|婷婷六月综合亚洲第一|国产亚洲欧洲AV综合五区|皮丝袜免费午夜片在线观看|国产精品一区二区91高清|ririai66国产在线观看|国产精品一区二区欧美在线观看

　　嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是鐵、鋅和碘。半歲以后的孩子，就很容易缺鐵，怎樣從膳食中獲取足夠的量來預防其缺乏？

　　一歲以內(nèi)的孩子，添加雞蛋黃、動物血、瘦肉、豬肝等，都是補充鐵的良好途徑。

　　1歲-1歲半的孩子，除了每日的雞蛋、肉類食品外，每周2次肝類食品，可以基本滿足孩子鐵的需要量。

　　微量元素鋅在海產(chǎn)品中含量較高，有條件者，經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品如紫菜、海魚、海蠣等，就基本能滿足孩子的需要，另外動物肝、瘦肉、粗制的米面等也是鋅的較好來源。

　　微量元素碘的缺乏，除了地區(qū)的因素外，與食用含碘鹽關(guān)系極大，不是居住在碘嚴重缺乏的地區(qū)，只要吃上了含碘的食鹽，不會缺碘。不過，鹽中的碘很容易氧化，加熱以及存放時間過都會造成損耗，所以最好在飯菜快出鍋時加入含碘鹽，購買碘鹽最好吃完一袋再買一袋，這樣才能真正達到補充碘的目的。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！