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　　在孩子尚未出生時(shí)，我就聽(tīng)許多同事說(shuō)過(guò)孩子斷奶非常麻煩。有孩子餓得哇哇直哭，死活不吃牛奶的；有孩子見(jiàn)了母親就發(fā)奶癮，母親只得狠心將孩子送到別處或自己出去躲幾天的；有斷奶之后母親自己奶漲難受之極以至發(fā)燒吃藥打針的……種種痛苦之狀不一而足。為此，在女兒出生前后，我為斷奶提前做了很多準(zhǔn)備，盡早調(diào)整好她的飲食習(xí)慣，使女兒輕松度過(guò)了人生第一道難關(guān)--斷奶。我的方法是：“溫柔地堅(jiān)持”，既要溫柔地對(duì)待孩子的拒絕，又要堅(jiān)決地將斷奶進(jìn)行到底。

　　第3個(gè)月起：牛奶、果汁和米湯

　　現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，專家認(rèn)為，孩子在出生的頭4個(gè)月，只喂母乳，就可以滿足身體生長(zhǎng)的需要，不必喂水和其他食物。但是，嬰兒在頭4個(gè)月當(dāng)中會(huì)形成非常牢固的飲食習(xí)慣，如果在此期間除母乳之外沒(méi)有使用過(guò)奶瓶，接觸過(guò)其他食物，今后將很難扭轉(zhuǎn)嬰兒對(duì)母乳的依賴。因此，我從第3個(gè)月開(kāi)始每周用奶瓶給女兒喂一次牛奶。剛開(kāi)始女兒只能喝少量一點(diǎn)，我沒(méi)有強(qiáng)迫她喝完，她愛(ài)喝多少就喝多少，喝了牛奶之后繼續(xù)喂母乳。有時(shí)也蘸一點(diǎn)果汁、米湯給她喝。拒絕喝就算了，絕不強(qiáng)迫她，惹她生氣。但是，隔幾天，我又“溫柔地堅(jiān)持”再喂。

　　這樣做的目的只是給女兒以多種味覺(jué)和觸覺(jué)的刺激，為女兒樂(lè)意接受其他食物創(chuàng)造一個(gè)良好的開(kāi)端，而不是用牛奶替代母乳。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)奶嘴本身的質(zhì)量會(huì)影響女兒喝牛奶的積極性，便給她換了一個(gè)比較柔軟、有十字形切口的奶嘴，之后，女兒喝奶的量增長(zhǎng)很快，到4個(gè)月時(shí)，女兒已能一次喝完150毫升牛奶。

　　半歲以后：固體食物嘗一嘗

　　半歲之后，我開(kāi)始給女兒添加固體食物。有時(shí)女兒會(huì)拒絕一種新食物。我從不因?yàn)榕畠壕艹砸淮尉蛿喽ㄋ幌矚g這種食物，更不為精心弄出來(lái)的食物沒(méi)人吃而生氣。我仍然采取“溫柔地堅(jiān)持”的做法。每次在喂奶之前，先給她喂固體食物，她愛(ài)吃多少就吃多少，不愛(ài)吃就拿開(kāi)。下次喂奶之前又如法炮制。

　　通過(guò)認(rèn)真觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子拒吃有幾種情況：有時(shí)是食物顆粒太大，有時(shí)是孩子不餓，或是身體略有不適，也有時(shí)是真的不喜歡吃這種食物。大多數(shù)情況下，女兒拒吃了一、兩次之后，就樂(lè)意地接受了新食物。在我溫柔地堅(jiān)持下，女兒什么菜都吃，連苦瓜都吃得津津有味。

　　快周歲了：斷奶水到渠成

　　我計(jì)劃在女兒1歲左右斷奶。從4個(gè)月開(kāi)始，就逐漸減少喂母乳的次數(shù)，逐步添加牛奶、米糊和固體食物，淡化女兒對(duì)母乳的依賴。到10個(gè)月的時(shí)候，只在中午和半夜給女兒喂奶。11個(gè)月后，因女兒會(huì)半夜醒來(lái)，每天只喂這一次。吸吮次數(shù)減少，乳汁的分泌量自然下降，一天只喂一次也不覺(jué)得奶漲。至此，斷奶已是水到渠成的事。只是自己情感上有些割舍不下，將就著拖到了女兒將滿周歲，我終于下定了決心，三天之內(nèi)徹底斷掉。第一天怕女兒不適應(yīng)，內(nèi)心還有點(diǎn)虧待了女兒的歉疚，我半夜起來(lái)給她沖奶粉。這樣做了兩天之后，覺(jué)得太麻煩，又想早晚得改掉半夜進(jìn)食的習(xí)慣，不如從現(xiàn)在開(kāi)始。于是，第三天晚上睡覺(jué)前，我給她喂了一大瓶奶，又想法讓她吃了點(diǎn)餅干。半夜她咿咿呀呀醒來(lái)，我趕緊對(duì)著她“喔喔乖乖……”輕輕地又哼又拍，萬(wàn)分擔(dān)心她不肯入睡，沒(méi)想到，過(guò)了一會(huì)兒她居然又睡著了。從此，女兒徹底斷奶，并且一覺(jué)睡到天亮。

　　斷奶之后，盡管我已經(jīng)奶量稀少，過(guò)了兩天也有漲痛，在漲得難受時(shí)我就用手?jǐn)D掉一點(diǎn)。每次不擠太多，剛好能忍受就停下來(lái)。這樣擠過(guò)三四次之后，一切恢復(fù)正常。整個(gè)時(shí)間大約持續(xù)了一周。

　　3歲了：能吃飯，不挑食

　　斷奶，對(duì)嬰兒是一道難關(guān)，對(duì)母親同樣是一次考驗(yàn)。哺乳的母親在斷奶時(shí)有一種強(qiáng)烈的失落感，奶漲又使身體很不舒服，這時(shí)候，特別需要“溫柔地堅(jiān)持”，千萬(wàn)不能恢復(fù)喂奶，或是母嬰強(qiáng)行分離，否則會(huì)使雙方都十分痛苦。女兒在斷奶期間，一天也未離開(kāi)我，既沒(méi)有哭鬧，也沒(méi)有犯“奶癮”。我本人也恢復(fù)得很好。

　　我覺(jué)得，斷奶的關(guān)鍵在于給嬰兒建立多樣性的飲食習(xí)慣。只要能堅(jiān)持既定目標(biāo)，又順其自然，遇到小小的挫折時(shí)，不憂慮，不沮喪，保持心情愉快，斷奶其實(shí)是件輕松的事情。如今，女兒已經(jīng)3歲，健康活潑，身高、體重始終保持在平均值以上，上了幼兒園之后，因能吃飯、不挑食經(jīng)常得到老師表?yè)P(yáng)。

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