寶寶食鹽有定量

　　日常生活中，總可以看到這樣的情形：為了給寶寶添加可口的輔食，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺一下咸淡。專家提醒，這樣做很有可能會產(chǎn)生一種不良現(xiàn)象：父母以自己的口味來判斷咸淡，就給孩子做咸了。

　　大量的流行病學(xué)資料證實(shí)，食鹽的攝入量和高血壓的發(fā)病率有高度相關(guān)性。鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。

　　孩子對食鹽的敏感度高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25％時(shí)，成人可能感覺不到咸，而嬰兒卻完全可以感知到。這是因?yàn)?，對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時(shí)候，對寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時(shí)寶寶又不會說話表達(dá)，時(shí)間長了，寶寶就對這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個(gè)咸淡度。如果父母不有意加以控制的話，寶寶以后的食鹽攝入量在大多數(shù)情況下還會逐漸增加。這樣對寶寶的健康可能產(chǎn)生潛在的危害。

　　專家指出，食鹽對嬰兒尚未成熟的腎臟是一種負(fù)擔(dān)。中國營養(yǎng)學(xué)會對6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，梁醫(yī)生建議，6個(gè)月內(nèi)的寶寶，輔食沒必要添加食鹽。6個(gè)月以后，可以考慮適當(dāng)添加一點(diǎn)，但每天只需給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。

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