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寶寶的飯,父母別先試咸淡

本文Tag標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng)??

    在多數(shù)家庭中,孩子的食物往往是根據(jù)父母的口味烹制的,對(duì)于那些還不能有效表達(dá)自己意思的嬰幼兒而言,很容易出現(xiàn)攝入鹽量過(guò)多的問(wèn)題。

  鹽攝入過(guò)多對(duì)寶寶的健康可能會(huì)產(chǎn)生諸多潛在的危害,比如:患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就會(huì)很高。另外,父母?jìng)兛赡芏贾?,大量的食鹽對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)。

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家梁有福提醒:在給寶寶添加輔食時(shí),很多父母喜歡先嘗一嘗,感覺(jué)一下咸淡。其實(shí),父母以自己的口味來(lái)判斷是否咸淡,反而會(huì)造成孩子吃得過(guò)咸。正確的做法是:6個(gè)月內(nèi)的寶寶,飲食以清淡為主,輔食沒(méi)必要添加食鹽。6個(gè)月后,每天給寶寶喂一兩次加鹽的輔食就可以了。

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